Art-thérapie

L’art-thérapie est une méthode de soin en individuel ou en groupe, accessible à tous et pas seulement aux artistes: c’est moins le résultat que le processus qui nous intéresse. Dans cet espace de création dont le cadre est clairement défini, les sens s’expriment et donnent une forme aux ressentis et aux émotions.

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En tant qu'art-thérapeute, je me suis spécialisée en art-thérapie intermédiale dès 2020. Il s’agit d’une forme de thérapie, qui peut s’effectuer en individuel ou en groupe, et qui utilise l’expression artistique (peinture, musique, théâtre, danse, sculpture, nouveaux médias, marionnettes…) pour vous accompagner selon vos besoins et vos demandes vers un mieux-être.

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L'art-thérapie peut aider, par exemple, à : 

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- Améliorer le bien-être physique, mental et social
- Vous donner la possibilité d’exprimer votre vécu, votre ressenti, vos émotions à travers les créations réalisées pendant l’atelier.
- Favoriser le développement d’une image positive de soi
- Vous permettre d'être mieux outillés pour gérer vos émotions, vos stress et les pressions
- Vous permettre d’éprouver du plaisir et un relâchement des tensions

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